苹果香蕉蛋白饮
早餐食谱1.23W
为什么一定要吃早餐?
1:人全天营养的50%--70%,从早餐获得;
2:女人不吃早餐,伤子宫!
3: 男人不吃早餐,伤肝脏!
4:不吃早餐,可能会得胆结石、糖尿病!
5:不吃早餐,会贫血,整体免疫力低下!
6:不吃早餐,身体就会有各种炎症,诱发癌症!
7:因为没有足够的情绪荷尔蒙,90%的抑郁症和不吃早餐有关。
想瘦身也必须要吃早餐,你每天吃早餐了吗?
用料
纽崔莱蛋白粉 | 4勺32g |
苹果 | 一粒 |
香蕉 | 一根 |
橄榄油 | 一点点 |
益之源净水器的水 | 500ml |
苹果香蕉蛋白饮的做法
小贴士
苹果一定要用碟新洗掉上面的农药!水要干净无菌的温水!
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