🍄无油香菇蛋饼-西式营养美味低卡懒人快手早餐

🍄有没有人喜欢西式奶油蘑菇汤的味道呀？只需8分钟！

🍄香菇和鸡蛋的巧妙结合，不加奶/奶油，也有浓浓奶香味！是不是很神奇？

🍄研磨胡椒碎也很西式，还可祛除体内由于空调造成的湿气寒气

🍄特别适合减脂期还钟爱奶油蘑菇汤的宝宝

🍄也是最适合家里有宝宝和学生👩🏻‍🎓的快手早餐☘️简单营养！

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用料  

🍄无油香菇蛋饼-西式营养美味低卡懒人快手早餐的做法  

1. 🍄香菇切成0.5-1厘米的小丁，打入鸡蛋🥚

2. 🍄再➕盐和研磨胡椒碎，搅和搅和

3. 🍄搅和均匀成这样

4. 🍄略微烧热的不粘锅备好（我用的6寸的）倒入香菇蛋液，盖锅盖小火5-7分钟出锅！没有不粘锅的➕油就好                                        🍄可以出锅前撒点葱花焖30秒

5. 🍄装盘后再来点研磨胡椒碎味道更足喔➕芝麻点缀安排下！

小贴士

真的太太太好吃➕简单的营养食谱
爸妈都爱了哈哈哈哈哈哈哈