早餐-营养美味鸡蛋灌饼/手抓饼
早餐食谱2.52W
周末早餐,需要一丢丢时间
儿子爱吃鸡蛋灌饼,平时都是摊平了卷卷给他吃
这回把食材都包进去
煎出来整齐好看又好吃
营养丰富又健康
用料
手抓饼 | 1张 |
鸡蛋 | 1个 |
午餐肉 | 1片 |
葱 | 0.1根 |
盐 | 500粒 |
早餐-营养美味鸡蛋灌饼/手抓饼的做法
午餐肉可以用任何肉代替哦
主要功能是当砖块给鸡蛋建房子
等咱吃的时候还可以补充蛋白脂肪哦
1.打地基,撕开手抓饼放在案板上,变软
2.码墙,肉的城堡建起来
我们爱吃煎的午餐肉,一片厚切3条,其中1条对切,大火瞬煎加固,码出围城
3.爱心住进来,鸡蛋葱花加点盐打包咯
包好下锅,中火不粘锅煎
焦黄后翻过来,改小火,切记改小火,不然没等里面鸡蛋熟外面就糊了
盖锅盖焖着小火煎,让热浪把鸡蛋翻滚起来
出锅啦,强迫症好开心,很整齐
对半切,一人一半营养刚刚好
这个流心蛋的大人吃,期待伙伴们加配菜的美图…美丽的桌布盘子西兰花胡萝卜番茄,就美啦
-
5块钱一大锅才200多千卡‼️自制低卡奶油的烹饪做法,大厨教你详细做法
#笔记灵感#减脂这么吃才健康#减肥减脂吃这些5块钱一大锅太香了!关键是只有牛奶的热量!而且也太简单了呀1这个夏天终于实现了奶油自由✌🍦食材:(太多了建议减半)牛奶400ml魔芋精粉10g赤藓糖醇10g(微甜)🥣做法:1、牛奶中火煮至冒泡后,转小火加热,不停搅拌大概5分钟左右(还是...
-
自制酥脆可口大油条的详细做法,自制酥脆可口大油条做法技巧
居家快俩月了分外想念油条猫妈听闻立刻动手给我做啦!好吃到摇尾巴幸福💯酥脆可口大油条赶快动手做起来呀~*菜谱参考了“半日_雪”的方子...
-
如何做韭香面疙瘩汤好吃 韭香面疙瘩汤烹饪方法大全
春天的韭菜鲜嫩多汁,用它做面疙瘩汤,清香软Q。...
-
像云朵一样软的奶香小馒头的烹饪做法,大厨教你详细做法
这个造型馒头超级简单,就是要花时间去揉面,原食谱中加了30g糖我给去了,喜欢的朋友可以酌量加糖用料中筋面粉300克牛奶165克干酵母2克食用油10克可可粉2克像云朵一样软的奶香小馒头的做法除可可粉。所有食材混合揉成面团抻拉揉面十分钟左右揉成一个光滑面团,切开无...
相关文章
- 营养早餐~胡萝卜鸡蛋手抓饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 茭瓜鸡蛋手抓馅饼~~比手抓饼营养更丰富的快手早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 快手营养美味早餐饼-鸡蛋葱花饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 快手营养美味早餐鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 营养早餐-手抓饼版无油健康美味快手馅饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 营养早餐—鸡蛋🥚灌饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 自制手抓饼(鸡蛋灌饼)快手早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- [快手早餐]懒人版鸡蛋灌饼(手抓饼版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 快手营养美味早餐饼-黄瓜鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 营养美味早餐-鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法