美味佳肴馆牛油果🥑香蕉🍌谷物奶昔
早餐食谱3W
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 香蕉 | 1根（如果想要甜一点可以2根） |
| 牛奶 | 150克（一碗的样子，可根据自己的喜好自由添加） |
| 苹果 | 1个（切丁） |
牛油果🥑香蕉🍌谷物奶昔的做法
将牛油果🥑切开挖出绿色的肉，香蕉切断，苹果切小块。
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牛油果和香蕉里🥛加好牛奶，用搅拌机搅拌成糊状。（我用的是打蛋器上的奶昔搅拌机） 最后加入苹果丁、麦片，就可以吃啦！🦁️
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用料巴玛火腿60g彩椒2个鸡蛋3个欧包1个洋葱一个奶酪适量黑胡椒适量橄榄油适量海盐适量巴玛火腿鸡蛋tapas的做法彩椒切粒洋葱切粒彩椒、洋葱用橄榄油和黑胡椒以及海盐调味空气炸锅200°5分钟牛油果压成泥，用黑胡椒调味鸡蛋改刀备用欧包上面铺上牛油果泥，放上彩椒...
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