养生豆浆,这台网红迷你豆浆机带你做
新入手的东菱轻食杯,淡雅的蓝色,小巧的机身,我就爱了。250ml的容量一人食刚刚好,有果蔬汁、辅食、豆浆、五谷、米糊五大功能,冷饮、热饮任你选 。 以前有时想喝豆浆,但往往是没准备提前浸泡豆子而作罢。现在入手的这个网红万能豆浆杯,不需要泡豆,干豆只需淘洗就可以直接放入做豆浆,做好的豆浆细腻无渣也不需过滤,杯子直接饮用。想喝了随时好做,方便,打磨的声音轻和风扇的声音差不多,不担心会影响到邻居。
用料
黄豆 | 10克 |
黑豆 | 5克 |
红豆 | 5克 |
花生米 | 5克 |
枸杞 | 5克 |
纯净水 | 220克 |
养生豆浆,这台网红迷你豆浆机带你做的做法
准备好食材,厨具:东菱轻食杯
将黄豆、黑豆、红豆、花生米、枸杞所有食材淘洗
淘洗好的食材倒入东菱轻食杯里
注入清水至杯内最高水位刻度线
盖上带刀头的主机盖,顺时针旋转拧至杯口两个点对齐,接通电源,轻触功能键,豆浆指示灯闪亮,再轻触启动,轻食杯开始工作,18分钟自动完成程序,响起蜂鸣声,提示豆浆做好
倒入杯中,晾至适宜温度即可饮用
早上不需要早起,用洗漱的时间就给自己做好一杯浓顺滑的营养豆浆,只因为是有这台东菱多功能轻食杯的助力
赶时间上班或上学,只要换上密封杯盖,拎着走起,小巧的轻食杯装在包包里也不占地。保温性能也非常好,放到下午喝也还是温热的。豆浆喝了之后轻食杯又变身为完美的水杯,接水泡茶无所不可。
小贴士
▽ Tips:
豆浆制作方便,还可以添加各种五谷,坚果等食材,可以做成各种颜色,各种风味的营养豆浆。不同颜色的食材代表含有不同成分的营养素,黄豆是豆类中营养价值最高一种,是植物性食物中蛋白质含量高的,脂肪含量也比较丰富,还有丰富的卵磷脂矿物质、维生素。黑豆含有丰富的黑色素、卵磷脂等物质,其中B族维生素和维生素E的含量很高,对保持机体功能完整、延缓机体衰老有很好的作用。各种坚果营养密度高,含有油脂特有的清香味,做豆浆时添加少量坚果,不仅增添豆浆的风味,也大大提升了豆浆的营养价值。
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