减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子
早餐食谱2.82W
用料
芋头 | 100克 |
紫薯 | 20克 |
牛奶 | 80克 |
即食燕麦片 | 30克 |
肉松 | 10克 |
酸奶 | 1瓶 |
减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法
芋泥、紫薯切块,锅里蒸熟
加入牛奶
将芋泥用料理机打成泥。也可以用勺子压成泥。(喜欢流动性大的就加多点牛奶)
先铺一层燕麦片
再铺一层芋泥
再铺一层燕麦片
再铺一层酸奶
再铺上一层燕麦
再铺上一层芋泥
再铺上一层燕麦
撒上肉松完成
好吃低脂又饱腹👌🏻
小贴士
没有盒子也可以直接用玻璃杯子、碗代替也可以~~饱腹感强,做早餐刚刚好,一盒大概350卡路里左右~~😉😉
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