空气爆炸锅烤燕麦片
减肥者最怕的就是油,没有油也能烤出美味的麦片
而没有烤箱,用空气爆炸锅也能做出烤牛奶鸡蛋麦片来
用料
燕麦片 | 40克 |
生鸡蛋 | 1个 |
奶粉 | 4勺 |
盐 | 少许 |
鲜牛奶 | 250毫升 |
空气爆炸锅烤燕麦片的做法
取出40克燕麦片,装入玻璃碗中,一半麦片一半温水进行发胀
待麦片膨胀后,在玻璃碗中加入250毫升鲜牛奶(增加口感也可加入四勺奶粉)
打入一个生鸡蛋,加少许盐(提升食物甜味)
将空气爆炸锅调至180度,先热锅3分钟,再将玻璃碗放入空气爆炸锅,烤7-9分钟左右即可
根据个人喜好,还可在烤之前加入香蕉、苹果、各种坚果。
小贴士
若怕燕麦片烤糊,可先烤5分钟,试试口感和颜色,若燕麦未完全软或颜色浅黄,还可继续烤几分钟
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