早起失败/燕麦牛奶

微波版从步骤6开始…

燕麦疙瘩看步骤13

用料  

早起失败/燕麦牛奶的做法  

1. 起床后：奶锅加入燕麦30克左右，加入清水，没过燕麦一点浸泡，现在可以去刷牙洗脸了。
   （这是西麦纯燕麦片，不是卡乐比那种加糖加水果的麦片哦…）

2. 开火加热，大中小火自由切换，只要不糊就可以。

3. 煮至有点粘稠。
   这个过程很快 比微波炉快。
   但是用微波炉加热可以再去换个衣服什么的...经验...
   

4. 关火加入牛奶。完成。

5. 吃吧/喝吧。
   实在来不及装焖烧杯 带个勺子哦。
   路上吃吧… 红绿灯扒拉几口。
   早餐战斗结束。

6. 微波炉牛奶麦片
   新入了红色拖拉机，奇亚籽和亚麻籽都不错。
   

7. 一个大一点的碗 5勺 麦片

8. 加入水或者牛奶 没过麦片就可以

9. 微波 40秒

10. 出炉搅拌 就这个状态

11. 加入牛奶
    为什么牛奶不一次加完呢？！
    因为夏天/不喜欢太热的…

12. 喝/吃吧…

13. 燕麦疙瘩：
    1，大一点的碗加燕麦25克左右加入开水
    2，微波炉40秒 不加盖
    3，微波结束 加入牛奶搅拌一下 👌