美味佳肴馆醒晨早餐-自由創作不需步驟
早餐食谱1.35W
抗疫第一步，懷著愉快心情在家做早餐，吃飽飽後做運動，當然基本個人清潔防衛要做足……，別為醫護添煩添亂
用料
| 雞背柳（純肉冇脂肪） | 1條 |
| 蛋 | 1隻 |
| 溫室小黃瓜 | 半條 |
| 牛油果 | 半個 |
| 白密瓜 | 200克 |
醒晨早餐-自由創作不需步驟的做法
隨意，不需步驟，自由煮意……
![醒晨早餐-自由創作不需步驟的做法步骤图 第2张]( "醒晨早餐-自由創作不需步驟的做法步骤图 第2张")
自由創作
![醒晨早餐-自由創作不需步驟的做法步骤图 第3张]( "醒晨早餐-自由創作不需步驟的做法步骤图 第3张")
小贴士
雞背枊內，是純肉沒有脂肪，價格低，份量小非常適合做早餐
牛油果被譽為super food ，好處自己上綱查
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用料蒜6瓣牛肉粒250克水适量克黑胡椒粒20克黑胡椒酱3勺盐5克白糖10克蚝油3勺酱油2勺黑椒蒜子牛肉粒🥰的做法大火煎牛肉粒和蒜子两面金黄，➕水，和黑胡椒粒，黑胡椒酱，转小火焖5分钟这个酱料方便好吃手磨黑胡椒粒加白糖、盐、酱油、蚝油，翻拌均匀收汁装盆一个人的午餐，...
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