【去/湿糕】夏天去湿了冬天进补才有用
🔥炎热夏天,离不开空调,一会室内冷一会室外热,如果是熬夜、上火、湿气重,不管你吃啥好吃的,补的体内湿气太重吃进去吸收不到也是浪费的❗️所以,祛湿工作先做好,吸收才更好!也有症状可以自测看看👀
有以下症状,说明🈶️湿气,需要坚持一段时间祛湿排毒,你会发现最明显的是身体不那么容易疲累了,人也比较精神了,脸部头发没那么容易油腻,所以有湿气的赶紧祛湿了~
做养生丸挺久了,也认识了很多志同道合的朋友,把食谱分享给大家,一起做起来吧,也可交流:zhimawan1(芝麻丸1)
(九蒸九晒黑芝麻丸:防脱,生发,补肾)
(五红丸:最适合女人的丸子,补气血神器,解决姨妈一切问题)
(祛湿丸:减肥,消肿,祛湿,健脾)
用料
赤小豆 | 350克 |
茯苓 | 150克 |
山药 | 200克 |
薏米 | 350克 |
芡实 | 150克 |
蜂蜜 | 1200克 |
【去/湿糕】夏天去湿了冬天进补才有用的做法
以上症状
你中招了吗?清洗食材,赤小豆薏米单独清洗,泡三个小时,因为比较硬,其他的食材泡一个小时就可以。
蒸的时候把最硬的赤小豆薏米放最下层,其他材料放上面几层。然后用柴火蒸2个小时。上图我这次蒸的量不多,都放同一层蒸了。
咱家一般都是早上早早起来蒸,蒸好太阳也就出来了,就可以暴晒了,这样反复蒸三次晒三次,把食材的寒性去掉。上图黑色那几筐是芝麻,也有在做九蒸九晒黑芝麻丸,放一起暴晒
蒸晒好之后用中药打粉机打粉、没有中药打粉机可以用破壁机。可以所有材料混到一起打。然后把熬好的蜂蜜和打好的粉混合起来快速搅拌均匀。
漏了熬蜂蜜这一步,蜂蜜小火熬起泡就可以关火,不用像芝麻丸熬蜜那么久。把蜂蜜和粉混合就可以搓丸子了。
分成10克一颗,内层用糯米纸包,外层用锡箔纸,一颗胖祛湿丸就完成啦✅
小贴士
薏仁赤小豆记得一定要泡过,不然很难蒸熟蒸透的。
-
米皮自制食谱做法大全,超简单的米皮自制做法步骤
金像粘米粉120玉米粉10/澄粉20凉水270开水80盐1.2用料米粉120杯米皮自制的做法铁盘一定要接触开水上面,中火蒸2分钟左右,冒泡后马上取出,铁盘放在凉水里过一下,要马上把米皮揭下来。铁盘一定要接触开水上面,否则蒸好的米皮或者面皮都会非常粘,表面会有水,很黏,揭不下来...
-
艾草薄荷膏 驱蚊止痒 还能当润唇膏的烹饪做法,大厨教你详细做法
本来是想让孩子带到幼儿园当分享礼物但是有朋友提醒还是应该谨慎,避免小朋友使用后身体不适昨天试用了一下效果很好。今天中午老大在树下玩脖子不知道被什么咬了,喊疼,我用纸巾蘸水给他擦干净汗,又涂了点艾草膏,后来就没再喊疼,这个的消炎效果还是不错的。用料干薄荷...
-
解暑神器-杨梅汁的做法和图解,解暑神器-杨梅汁怎么做更好吃
每年都会煮杨梅冻起来挖着吃,酸酸甜甜用料杨梅克水克糖克解暑神器-杨梅汁的做法杨梅洗干净,加水,适量加点糖(根据自己口味来)煮开再小火煮久一点,汁水煮出来了红红的,杨梅也熟软了,常常够自己甜味吗,不够再加点糖啊装起来冷冻也可以试试杨梅肉捣烂,连汤带水放冰棍磨具冻...
-
肉丝黄豆芽食谱做法大全,超简单的肉丝黄豆芽做法步骤
用料肉丝200克黄豆芽300克料酒勺盐克生抽勺老抽醋料酒姜葱美人椒2根杭椒8个肉丝黄豆芽的做法肉丝加生抽老抽料酒姜拌匀腌制十分钟豆芽洗净,美人椒杭椒切段,葱切段锅里倒油先把肉丝炒下盛出接着炒豆芽,倒入肉丝,加生抽醋盐十三香,炒熟即可下饭...
相关文章
- 这个夏天做去湿.气糕太合适了!!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 夏天去湿.气好季节,这个步骤收藏起来,夏天不怕积累湿.气啦!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 冬瓜去湿汤食谱做法大全,超简单的冬瓜去湿汤做法步骤
- 夏天到了,来一碗温补去湿的五果甜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 冬瓜薏米筒子骨汤(夏天去湿,降压降脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 夏日去湿茶食谱做法大全,超简单的夏日去湿茶做法步骤
- 春天去湿汤食谱做法大全,超简单的春天去湿汤做法步骤
- 去湿补血糊食谱做法大全,超简单的去湿补血糊做法步骤
- 夏天最爱做的去湿|糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 夏天.去湿糕.安排上,轻松度过整个夏天!的烹饪做法,大厨教你详细做法