去湿气饮
菜谱2.61W
据说去湿能减肥,于是炒了薏仁、赤小豆、茯苓、芡实放在焖烧杯里泡水喝,喝了两三天嫌麻烦闲置了😒这两天捣鼓豆浆机挺欢乐的,就拿这个做成米糊试试。
用料
薏米 | |
芡实 | |
赤小豆 | |
茯苓 | 以上混合材料都是炒过的一量杯(也可用没炒过的) |
红枣 | 5颗 |
去湿气饮的做法
豆浆机原配量杯一杯薏米等混合原料,红枣去核。放红枣是为了增加甜味。
水加到1100ml刻度线,选五谷浆模式,预约好
喝喽~
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