蒸鸡支竹套餐

香嫩的鸡肉，配上带有姜汁的支竹，好吃不腻，富含多种营养素的杂粮饭，满足身体健康需要。

用料  

蒸鸡支竹套餐的做法  

1. 称取大米30克、黑米20克、红豆20克、鸡200克、虫草花20克、云耳20克、姜茸50克、支竹200克。

2. 杂粮饭：将大米、黑米、红豆洗净加水100克待用。

3. 古法蒸鸡：虫草花、云耳加水泡开，加姜3片、蚝油1茶匙、盐1/4茶匙、生粉1/4茶匙与鸡拌匀调味待用。

4. 姜汁支竹：姜茸、支竹、盐1/4茶匙、鱼露1茶匙拌匀调味待用。

5. 杂粮饭放入外蒸架下层，古法蒸鸡、姜汁支竹放入外蒸架上层备用。

6. 锅内放入水1600克，合上锅盖，开始烹饪。水开后，揭去排气阀，放上外蒸架，12分钟后取出上层食材，继续烹饪。

7. 烹饪结束后，开盖盛出，即可享用。
   
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小贴士

请注意食物需放入锅内以及从锅中取出时间点；支竹要水泡开。