美味佳肴馆蜜糖鸡翅（简单版）
菜谱1.09W
用料
| 奥尔良腌料 | 65克 |
| 鸡翅 | 8个 |
| 蜂蜜 | 2勺 |
| 水 | 35克 |
蜜糖鸡翅（简单版）的做法
腌制鸡翅2小时，正反两面都涂抹均匀，拿牙签戳无数孔，保鲜膜覆盖放冰箱冷藏2小时.
![蜜糖鸡翅（简单版）的做法步骤图 第2张]( "蜜糖鸡翅（简单版）的做法步骤图 第2张")
烤箱铺一层锡纸，摆好鸡翅，上下火200烤20分钟，拿出刷蜂蜜，烤出来比较嫩，喜欢焦一点的烤30分钟即可出炉.
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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