红糖多种吃法(缓解痛经-适合四季)
以下分享来至陈允斌老师,感谢她。
每年冬天,甘蔗上市,就是熬制红糖的时节。假红糖四季都能做,而真正的手工甘蔗红糖,就只有这两三个月的时间。
假红糖成本极低。制作真红糖则成本高,产量低,费时费力。
这些假红糖,冒用“土红糖”、“古法红糖”的名义,看起来与传统红糖一模一样,也是成块的、碗状的、元宝形的……外形足以以假乱真。这样的假糖,是用白糖、冰糖加工后剩下的废糖蜜加工而成,残留有更多的化学助剂,对人体有害无益。
红糖比白糖更适合日常用。特别是对女性,在女性的生理期以及产后,都需要用到红糖。
好的红糖泡水喝,能暖血通经,补益气血。搭配玫瑰、茉莉等舒肝理气的茶饮,可以预防理气过度而引起气虚。
平时在做菜的时候,也会尽量用红糖代替白糖调味,可以摄取到更多微量元素。做红烧的菜品时,用红糖上色效果更好。做冷菜时,用红糖,滋味更鲜香。
用料
红糖 | |
核桃 | |
陈皮 | |
桔叶 | |
鸡蛋 |
红糖多种吃法(缓解痛经-适合四季)的做法
玫瑰红糖茶,经期保养
红糖适量、干玫瑰花蕾12朵一起冲泡代茶喝
功效:
改善月经不调现象,缓解经期不适,适合月经不调的女性来潮前喝。理气、化瘀、止痛,养颜、淡斑解经痛--核桃红糖茶(适合季节:四季)
原料:
核桃仁1000克、红糖2000克。
方法:
①核桃仁放入无油的炒锅用小火炒香,用刀切碎,或用料理机打碎,晾凉后与红糖一起拌匀,分成20份,分别装入20个茶包袋,装瓶密封,放阴凉处或放冰箱冷藏。
②每次取1袋,沸水冲泡,焖30分钟后饮用。
功效:
缓解女性痛经,对血瘀引起的痛经有效。活血、养血,调理产妇恶露不净。预防成年女性内分泌失调引起的周期性面部长痘及斑点。核桃仁的外皮一定要留下才有效。痛经的女性,可以在月经来潮前2日开始每天喝,一直喝到月经第三天。核桃红糖茶,缓解痛经
核桃仁50克煮30分钟,加红糖100克溶解后喝
功效:
缓解女性痛经、对血淤引起的痛经有效。活血、养血、调理产妇恶露不净。预防成年女性内分泌失调引起的周期性面部长痘以及斑点。玫瑰红糖茶——防宫寒止痛经
常喝玫瑰,对女性来说,有莫大的好处,既能调身,又能调心。很多女性对面部黄褐斑很苦恼,还常常会伴随着脾气急躁、爱操心、易生气,这都是肝和血的问题。用玫瑰搭配红糖自制茶饮,变得更温柔也更美丽。
原料:干玫瑰花6朵、干月季花6朵、红糖20g
制作方法:食材冲入沸水,焖5分钟后饮用,可反复冲泡3次。
功效:预防黄褐斑。理气解郁、活血化瘀,调理月经不规律、腹胀痛经。山楂红糖茶——补血安神
有些女生总是心烦意乱,脸色和心情都不好,经期日子不准还总是痛经,那就试试补血安神的山楂红糖茶吧。
原料:干山楂30g、红糖30g
制作方法:食材冲入沸水,焖20分钟后饮用,可反复冲泡。
功效:化瘀血、生新血,调理月经延后,面色唇色黯淡、心烦等症状。月季疗伤茶——活血止痛
如果不慎摔伤,身上青一块紫一块的,除了擦活络油,还可以泡一杯美美的花茶,活血止痛。
原料:干月季花12朵、红糖10g
制作方法:食材冲入沸水,焖5分钟后饮用,可反复冲泡3次。
功效:活血、止痛、痛经,跌打损伤后保健。
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