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养生粥01

菜谱1.78W
养生粥01的做法步骤图,养生粥01怎么做好吃

排水祛湿养生
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自用

用料  

红豆
芡实
熟薏仁
茯苓
以上四种先泡一小时以上(均1:1)
山药
枸杞
小麦
燕麦

养生粥01的做法  

  1. 先吃三个月看看效果