广东炖盅炖汤3(百莲薏米绿豆煲瘦肉)

平时吃着太油，高热量高脂肪高蛋后，对座疱不利长痘，适合喝这种汤。

用料  

广东炖盅炖汤3(百莲薏米绿豆煲瘦肉)的做法  

1. 把这几种食材，发泡2个小时。

2. 瘦肉切小切，飞水后在用水冲洗下，装入炖盅里

3. 在把泡好的食材，放入炖盅里。

4. 加满矿泉水。

5. 炖2个小时。

6. 汤炖好后，加少许盐。

小贴士

这款汤可以当主食来吃。