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一辈子都在斗争的减脂

菜谱2.59W
一辈子都在斗争的减脂的做法步骤图

用料  

一日三餐
尽量少油少盐少糖 不要吃到撑

一辈子都在斗争的减脂的做法  

  1. 甜椒炒鸡胸,清水豌豆颠儿汤!

    一辈子都在斗争的减脂的做法步骤图 第2张
  2. 酸菜沙鱼。酸菜一包可以煮好几次,少放点,加点菜叶子,菇啥子的。糙米。午饭这样也还是好吃又健康了。

    一辈子都在斗争的减脂的做法步骤图 第3张

小贴士

生了娃后,和脂肪君斗争好多年,从最开始的饿,狂吃,再饿,再狂吃;到现在,有运动,有健康吃饭,有偶尔少的聚餐。身体一直健康状态,没得马甲线,不强求,佛系减脂派!