鸡腿肉炒茶树菇
菜谱2.94W
茶树菇:1.蛋白质含量位于菌菇类前列,其中一种肽物质能抑制人体内血管紧张素的生成,从而达到辅助降压的作用
2.钾含量菌菇类最高,它有助于排出人体内多余的钠元素,帮助稳定血压
3.正常了食用,并不会导致低血压
用料
茶树菇 500 | 克 |
姜5 | 片 |
蒜4 | 瓣 |
辣椒 | 3个 |
胡椒粉 | 适量克 |
蚝油 | 1勺 |
鸡腿肉 1只 |
鸡腿肉炒茶树菇的做法
茶树菇洗净晾水
冷锅放油,至油热
姜蒜切碎
鸡腿去骨,切片,
锅内热油倒入姜蒜和鸡肉炒熟,然后烩入干煸好的茶树菇,倒入适量的蚝油,捞匀,起锅
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