美容黑麦山药糊
这么吃能美容?那得留观后效。
忽然发现,曾经为了面包而刨根问底的黑麦问题,到了这里竟不以为问题了。下意识地,直接将黑麦等同于黑小麦。毕竟,黑小麦虽不至于遍地都是,却也是触手可及。而那个作为父辈的黑麦,英文名字叫做RYE的,却真的只是个传说。
据说,黑小麦富含硒元素,这是个被广宣为抗癌物质的元素。如此一来,无论美容与否,都是有益健康的东西。。。
用料
黑米 | 30克 |
黑麦 | 20克 |
花生 | 20克 |
大枣 | 2颗 |
铁棍山药 | 150克 |
水 | 1500毫升 |
美容黑麦山药糊的做法
用料:黑米30克,黑麦20克,花生20克,铁棍山药150克,大枣2颗,水1500毫升
将米麦花生洗净控水,
倒入碗中,加水 浸泡至涨发,
大枣洗净去核,切小丁。
山药洗净切小丁。
将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
倒入所有材料,
加入清水。
盖好盖子,
放入机座,卡好。
启动豆浆功能。
打浆结束,取下打浆桶
揭盖,
取走滤网架,使渣浆混合,
倒出。
小贴士
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加糖调味。
铁棍山药可以替换成20克山药片。
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