土豆玉米养生汤

用料  

土豆玉米养生汤的做法  

1. 胡萝卜一小根，土豆一个，玉米一根，番茄一个，盐适量，油适量

2. 胡萝卜、土豆去皮改刀，玉米切块儿。

3. 热锅，少油，加入胡萝卜快大火翻炒。

4. 倒入土豆、玉米，继续大火翻炒1-2分钟。

5. 倒入清水，盖上锅盖，大火烧开。

6. 番茄去皮，捣碎。

7. 加入到烧开的锅内，加入少许盐，继续中火炖15分钟，转小火在炖5分钟即可。7、低油少盐健康养生汤完成。