宝宝营养食谱,香菇鸡肉黑米粥
家里有两个宝宝,每天都在忙忙碌碌的做饭时间度过,他们每天要吃四顿饭,总想着怎样能营养均衡又美味可口,每天都在研究!这款黑米粥是一个儿科医生朋友给分享的,真心不错,而且营养满分,分享给大家!
用料
黑米 | 两量杯 |
白米 | 一量杯 |
鸡胸肉 | 适量 |
香菇 | 适量 |
清水 | 适量 |
小苏打 | 黄豆粒大即可 |
宝宝营养食谱,香菇鸡肉黑米粥的做法
两样米浸泡一小时(黑米白米比例二比一即可,也可以完全放黑米或白米,看自己的喜好!跟平时煲粥一样)这个时间可以把鸡肉切成肉丝,香菇切薄片,将切好的鸡肉加一点盐腌一下(也可以不腌全凭自己口感)
将浸泡好的米凉水入锅,水比平时熬粥多一点就行黑米硬不好开花熬的时间得长一点点!煮开后加一点小苏打也就是食用碱,黄豆粒大就行(熬米饭,或小米粥时放一点小苏打不仅熬出的米香糯,对宝宝的胃也是有保护作用的可以中和胃酸更易消化,可不是凭空捏造哦!)
当米饭八九成熟时放入香菇继续煮!待粥可以出锅时再放入鸡肉,滚两三分钟后就可以出锅开吃啦(鸡肉最好放可以保持它鲜嫩的口感,吃起来不会很柴,出锅时可以放一点点盐调味)
小贴士
跟平时煲粥一样,米量水量自己掌控,鸡肉可腌可不腌,香菇比鸡肉早放十分钟就行,小苏打也可随意,最后出锅调味都可以随自己口感!
-
艾草薄荷膏 驱蚊止痒 还能当润唇膏的烹饪做法,大厨教你详细做法
本来是想让孩子带到幼儿园当分享礼物但是有朋友提醒还是应该谨慎,避免小朋友使用后身体不适昨天试用了一下效果很好。今天中午老大在树下玩脖子不知道被什么咬了,喊疼,我用纸巾蘸水给他擦干净汗,又涂了点艾草膏,后来就没再喊疼,这个的消炎效果还是不错的。用料干薄荷...
-
自用2食谱做法大全,超简单的自用2做法步骤
用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
-
超简单肉肉大烧卖的做法和图解,超简单肉肉大烧卖怎么做更好吃
可以做16个左右用料肉糜400克洋葱330克生抽1.5勺料酒1勺淀粉2大勺香油1.5勺黑胡椒适量馄饨皮16张超简单肉肉大烧卖的做法洋葱切丁,所有东西搅拌在一起可以在碗里先分好几份搓成球状每个球球上盖上一张馄饨皮,捏几下锅里放油,烧卖屁股朝下,先中大火煎1-2分钟加入半...
-
完美复刻黄焖鸡米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料食材:鸡腿、土豆、香菇、辣椒、小米辣、旧庄蚝油、生抽、老抽、海鲜酱、排骨酱、浓缩鸡汁、鲍鱼汁、食盐、姜片完美复刻黄焖鸡米饭的做法香菇加水浸泡充分泡发土豆🥔削皮土豆切成滚刀块辣椒清洗干净辣椒切段大鸡腿两到三只鸡腿用刀剁成块鸡块加清水浸泡20分...
相关文章
- 菌菇鸡肉浓汤 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 香菇土豆肉酱拌面 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 核桃黑米米糊 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 香菇瘦肉二米粥 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝食谱---一碗香香的营养五丰大米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 10M+鸡肉香菇迷你馄饨:宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 奶香黑米糕(详细版) 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 香菇鸡肉粥(宝宝营养早餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米蛋奶粥” 小米鸡蛋牛奶粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱的详细做法,食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米蛋奶粥” 小米鸡蛋牛奶粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱做法技巧
- 藜麦瘦肉粥 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法