鸡头米
鸡头米,学名芡实,生于水,味甘略带涩
是“补而不峻、防燥不腻”的食用佳品
又可健脾养胃、益肾固精
颜值和营养价值皆高
因而有着“水中人参”的美誉
用料
水 | 500克 |
鸡头米 | 250克 |
鸡头米的做法
鸡头米提前一天从冷冻取出放冷藏。
倒入网篮用水冲洗干净备用。
主锅放水500克,设置10分钟/100度/反轻小勺,水到100度时从主锅洞口加入鸡头米,时间调整为4分钟/100度/反转小勺。
碗里放适量黑糖或红糖,倒入烧好的鸡头米。
喜欢无糖的直接倒入碗中撒上桂花即可享用。
放入酒酿就变成酒酿鸡头米,吃法有很多选择自己喜欢的😊
小贴士
1、鸡头米吃不完的一定要加水冻起来,缺水的鸡头米会冻碎那就会影响口感,加了水的鸡头米放冰箱冷冻2年都不会坏。
2、鸡头米不管和谁搭配,记好最后还要几分钟出锅前加入,如果提前加入会越烧越老的。
-
低糖松软吐司(手揉出膜真的成功了!)的烹饪做法,大厨教你详细做法
我终于可以自己出吐司教程了!在做出这版之前,至少失败了五次,几乎都要放弃自己做吐司吃了,然后偶然的机会看到一个菜谱试着做了一下,添加了自己的方案,居然就成功了,然后这是第二次成功,记笔记!用料高筋面粉260克白砂糖25克盐3克酵母3克黄油25克鸡蛋1个牛奶140克低糖松...
-
糖尿病人健康餐(雪菜小黄鱼套餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法
糖尿病已经成为当前蔓延程度最广的慢性非传染性疾病。随着研究深入,越来越多的证据表明健康的生活方式是预防糖尿病发生的根本措施,而饮食控制则是抑制糖尿病病程发展的重要手段。用料小黄鱼135g雪菜10g冬笋40g番茄80g花菜120g橙子75g黄酒8ml姜5g葱花3g盐1g大豆...
-
下饭的肉炒口蘑的做法和图解,下饭的肉炒口蘑怎么做更好吃
用料口蘑15个生抽1勺盐3克蒜2瓣蚝油半勺葱1根姜2片下饭的肉炒口蘑的做法口蘑洗好控干。切薄片备用。起锅烧油油热下肉炒熟肉熟后下葱姜然后下口蘑口蘑半熟后下蒜末,生抽,盐,耗油炒熟出锅!...
-
下酒菜单食谱做法大全,超简单的下酒菜单做法步骤
用料记录。下酒菜单的做法1.辣炒肥牛金针菇2.黄油煎口蘑芦笋3.卷心菜鸡肉卷4.梅渍小番茄...