一人食芝士焗土豆泥
菜谱1.04W
用料
土豆 | 1个约100克到120克 |
火腿片或其他 | 1片 |
马苏里拉芝士碎 | 35克 |
盐 | |
黑胡椒 |
一人食芝士焗土豆泥的做法
土豆切薄片,放烤碗覆膜进微波炉叮5分钟。
少量分次加液体(水或牛奶)捣烂至喜欢的软度。
拌入想拌的东西(熟的),这里我放了火腿本身咸味所以没有加盐,你可以啥也不拌直接盐加黑胡椒。
铺芝士碎,量在各人😄
入烤箱,一般高温区180-200度吧,预不预热无所谓,烤到芝士变色,ok。
小贴士
一人食刚刚好,热量不算高,约300千卡不到吧,当然脂肪含量不低,有芝士在嘛。碳水蛋白质都有了,缺个纤维,可以配个水果😄
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