冬瓜蛋花汤
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最近胖了不少,给孩子下的水饺,自己打个汤喝吧!爸爸给拿来了两个大冬瓜,就用它吧!有营养能吃饱,做法简单。
用料
冬瓜 | 200克 |
虾皮 | 3克 |
胡辣汤粉 | 25克 |
鸡蛋 | 1个 |
味达美酱油或者盐 | 根据自己口味 |
冬瓜蛋花汤的做法
锅内加清水,放入冬瓜(切薄片)
放虾皮,煮6~7分钟
碗里放点凉水,加入胡辣汤粉,用勺子拌匀
就是这个样子
倒入锅里,继续熬煮6~7分钟。
根据自己口味,放味达美酱油或者是盐,我是放的味达美酱油。
碗里打个生鸡蛋,慢慢的倒入锅中,关火。我这次做了大约得3大碗,绝对够吃了,热量只有183千卡
3大营养素的摄入量
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