辅食火龙果蛋卷9+
给宝宝助消化通便,不要选择香蕉。
不用香蕉!不用香蕉!不用香蕉!(重要的事说三遍)
因为为了运输方便,香蕉一般在产地没有完全成熟就会被采摘下来,运输过程中慢慢放熟了。完全成熟的香蕉才有通便的效果,放熟的,软了也是生香蕉。生香蕉含有大量的鞣酸,小宝宝吃太多反而会便秘。
助消化好帮手——火龙果!
火龙果营养丰富,而且种植过程中几乎不用农药,香甜可口。值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,这种天然葡萄糖,容易吸收。
🌟注意注意:经常腹泻的宝宝不适合!!
用料
面粉 | 50克 |
红心火龙果 | 半个 |
鸡蛋 | 1个 |
清水 | 50克 |
油 | 一点点 |
辅食火龙果蛋卷9+的做法
先把主要材料准备好
火龙果过筛,取果汁30克
面粉,鸡蛋,火龙果汁,清水一起混合均匀,成为光滑细腻的稀面糊(面糊稀一点比较好摊开,而且卷起来比较好看)
平底锅烧热,刷一点点油,转最小火
倒入一半面糊,把锅拿起来趁定型前转一下锅,让面糊均匀的铺满锅底。
表面的面糊完全不流动定型后,翻面
出锅后稍微晾一下,卷起来切成适合宝宝抓握大小的蛋卷。
颜色鲜艳,很吸引人呦~
小贴士
🌟注意注意:经常腹泻的宝宝不要吃火龙果!
蛋白过敏的宝宝可以只用蛋黄,但是要再多加15克左右的水。
-
解暑神器-杨梅汁的做法和图解,解暑神器-杨梅汁怎么做更好吃
每年都会煮杨梅冻起来挖着吃,酸酸甜甜用料杨梅克水克糖克解暑神器-杨梅汁的做法杨梅洗干净,加水,适量加点糖(根据自己口味来)煮开再小火煮久一点,汁水煮出来了红红的,杨梅也熟软了,常常够自己甜味吗,不够再加点糖啊装起来冷冻也可以试试杨梅肉捣烂,连汤带水放冰棍磨具冻...
-
肉丝黄豆芽食谱做法大全,超简单的肉丝黄豆芽做法步骤
用料肉丝200克黄豆芽300克料酒勺盐克生抽勺老抽醋料酒姜葱美人椒2根杭椒8个肉丝黄豆芽的做法肉丝加生抽老抽料酒姜拌匀腌制十分钟豆芽洗净,美人椒杭椒切段,葱切段锅里倒油先把肉丝炒下盛出接着炒豆芽,倒入肉丝,加生抽醋盐十三香,炒熟即可下饭...
-
一道葱香蛋卷助力,为高考加“油”!的烹饪做法,大厨教你详细做法
又是一年高考时!好吃营养的美食能快速为学子们充满电,吃什么营养又健康?用料鸡蛋4个葱适量肉肠1根绿帝五古三香花生油适量盐2g一道葱香蛋卷助力,为高考加“油”!的做法准备两个碗:一个碗里打入3个鸡蛋,将蛋黄用勺子挖出放到另一个碗中,再往3个鸡蛋中加入1个鸡蛋,将肉肠...
-
蚬精 - Rosalina的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料蚬姜蚬精-Rosalina的做法蚬子泡水,吐沙后清洗干净,沥干姜切片,放入蚬子搅拌均匀蚬子上汽蒸15分钟,取出汤汁完成。...