三分钟快手黑椒蘑菇鸡

【一人食/便当必备】

三分钟快手餐！
手残党只需备一瓶黑椒汁！！
完美去骨完美腌制比例完美蘑菇鸡！！！
配上黑米粗粮饭 再加任何一种蔬菜就是低脂营养餐啦~
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

用料  

三分钟快手黑椒蘑菇鸡的做法  

1. 鸡腿肉去骨 切小块
   【👆完美哈哈哈哈哈哈 去骨方法见tips】

2. 加入料酒 葱姜 生抽（可放少许盐）黑胡椒 玉米淀粉 芝麻油 抓匀【隔夜腌制】或提前30分钟腌制

3. 热锅下油 加入腌制好的鸡腿肉翻炒至颜色变白

4. 加入蘑菇 炒熟

5. 最后加入半勺李锦记或自己调配的黑椒汁 出锅后撒上芝麻 完成！和黑米饭超级搭~

小贴士

1. 隔夜腌制用保鲜膜紧贴鸡肉放入冰箱
2. 无敌去骨方法：沿关节处上方划一圈--刀抵着鸡骨和鸡肉呈45度往下推鸡肉--竖着在鸡腿上切一刀直到看到鸡骨--继续用推和刮的方法 把鸡肉从鸡骨上剃下
3. 用鸡胸肉也一样 做出来不会柴( ´ ▽ ` )ﾉ