美味佳肴馆健身日晚餐—凉拌裙带菜
菜谱1.94W
裙带菜热量很低，适合减脂期间吃。健身日的晚上煮一些藜麦汤，搭配烤红薯和裙带菜，蛋白质碳水轻松补充。
用料
| 裙带菜 | 适量 |
| 白醋或陈醋 | 一勺 |
| 白糖 | 一小勺 |
| 酱油 | 一勺 |
| 盐 | 少量 |
| 白芝麻（熟） | 一勺 |
健身日晚餐—凉拌裙带菜的做法
裙带菜一把冷水泡发，然后焯水
将所有调料搅拌均匀，倒入裙带菜中拌匀
均匀撒入白芝麻
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