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冰糖燕窩南北杏燉雪梨

菜谱2.84W
冰糖燕窩南北杏燉雪梨的做法步骤图

天气干燥,很多人都会感觉皮肤干燥,或者咳嗽。在这个时候喝上一碗暖暖的,保证你会觉得从嗓子到胃,整个人都温润顺畅起来!

用料  

燕窝 一盏(5克)
矿泉水 1瓶
雪梨 1枚
南北杏 8枚
老冰糖 1茶勺
红枣 3枚
枸杞 10颗
川贝母粉 1咖啡匙

冰糖燕窩南北杏燉雪梨的做法  

  1. 浸泡:将燕窝用水泡发4-5小时。

  2. 把泡发后的燕窝撕成一条一条并捞干水分。

  3. 梨洗净,将顶部切掉一部分,作盖子。把里面的核去掉。

    冰糖燕窩南北杏燉雪梨的做法步骤图 第2张
  4. 把除燕窝外的辅料放进梨里面,将刚切下的盖子盖上,(亦可用牙签固定)

  5. 把雪梨放入笼隔水水炖1.5小时。燕窝单独清水炖40-50分钟。

    冰糖燕窩南北杏燉雪梨的做法步骤图 第3张
  6. 把炖好的雪梨盛出,加入清水燕窝。

  7. 拍照。

    冰糖燕窩南北杏燉雪梨的做法步骤图 第4张

小贴士

普及下南北杏的区别:

南杏(甜杏仁)--质松化--微甜味--肥厚饱满--功能--润肺止咳

北杏(苦杏仁)--质坚实--微苦味--形削略干--功能--平喘止咳