乌发养发的黑芝麻丸
黑芝麻的主要作用有:
1、补钙,经过研究,每百克的黑芝麻中含钙接近800mg,每百克牛奶中含钙其实才200mg左右,由此可见黑芝麻是补钙的一个佳品;
2、降血压,黑芝麻中钾的含量非常丰富,每百克的黑芝麻中含钾比较高,而含钠则很少,钠、钾的含量比例接近40:1,人体摄入钾后的主要作用之一就是促进钠的排出,这对于控制血压、保持心脏健康非常重要;
3、可乌发、润发,黑芝麻糊可以补肾养血、防脱发、防须发早白;
4、益肾补脑,黑芝麻有丰富的不饱和脂肪酸和丰富的维生素E,可帮助延年益寿
用料
黑芝麻180 | 克 |
黑豆36 | 克 |
蜂蜜 90到100 | 克 |
乌发养发的黑芝麻丸的做法
黑豆黑芝麻洗干净炒熟磨成粉,蜂蜜加热至粘稠有浓蜜气泡,然后把蜂蜜倒入混合好的黑芝麻黑豆粉里搅拌拌匀,下手搓成10克左右的黑芝麻丸就可以啦
为了方便保存,用锡纸包起来,每天吃两个补钙,乌发,延缓衰老,简直太香了
全部包好了,放冰箱冷藏起来吧!
小贴士
蜂蜜是纯天然的防腐剂,这个黑芝麻黑豆丸简直太香太好吃了,我家娃娃吃了两颗还要在吃,好吃也不要贪多哈!孩子每天一颗,大人每天两颗就可以啦!
-
娃娃菜油豆腐煲的做法和图解,娃娃菜油豆腐煲怎么做更好吃
用料娃娃菜2颗(小)油豆腐75克蚝油1勺生抽2勺娃娃菜油豆腐煲的做法水煮开,娃娃菜和油豆腐放进去煮加调料,出锅...
-
武功秘籍——贝太厨房1的烹饪做法,大厨教你详细做法
家里断离舍扔东西。把它们全拍成电子档不就可以都丢了吗?我怎么那么聪明😎😆武林秘籍在此,有兴趣的伙伴也能跟着做起来。一张图一个菜谱。本文共13道菜用料吃货的心❤武功秘籍——贝太厨房1的做法八公山豆腐煲绩溪炒粉丝干烧臭鳜鱼笋衣焖鸡蒜烧马鞍膳桃胶烧肉火...
-
减脂菜凉拌西蓝花的做法和图解,减脂菜凉拌西蓝花怎么做更好吃
用料西蓝花1颗蒜生抽盐醋香油美人椒1根白芝麻减脂菜凉拌西蓝花的做法西蓝花洗净,加盐加油煮一下,加油可以保持西蓝花颜色好看,美人椒切圈,蒜切末过下凉水,加蒜末,美人椒,香油醋白芝麻拌匀低脂美味饱腹...
-
番茄土豆牛骨汤的做法和图解,番茄土豆牛骨汤怎么做更好吃
第一次用牛骨煲汤,当时煲了后不知放啥进去搭配,最后看看冰箱发现有西红柿,阳台还有很多小土豆,想干脆就一锅来吧,哈哈!用料牛骨1根西红柿2个土豆2个料酒适量八角1个姜5-6片糖2小勺盐适量番茄土豆牛骨汤的做法番茄土豆滚刀切,按自己喜欢的想咋切就咋切哈!放一边备用。一...