清凉一夏【冰镇木耳凉瓜】
菜谱1.29W
“夏日炎炎似火烧,野田禾稻半枯焦。农夫心内如汤煮,公子王孙把扇摇” ,莫摇扇、莫心焦,莫劫了生辰纲,吃了骆师傅的冰镇木耳和凉瓜,过个清凉夏季不上火。
用料
刺身酱油 | 50克 |
凉瓜 | 750克 |
发好的木耳 | 150克 |
芥末 | 0.5克 |
清凉一夏【冰镇木耳凉瓜】的做法
凉瓜洗净切条状(三公分左右),焯水后用冰水浸泡30分钟
木耳用凉水泡发30分钟左右,洗净后焯水,再用冰水浸泡30分钟
取一刺身盘,铺碎冰,然后将浸泡过冰水的凉瓜和木耳放在碎冰上,随盘配上刺身酱油和芥末即可
小贴士
苦瓜焯水要掌握好时间,2分钟最佳,时间过长凉瓜就不脆了,会影响口感。
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