用炒菜锅做出烤鱼
我也是在油焖鱼的基础下悟出来的!由于我是直接上菜谱!所以没有图片,但是做出来的确跟烤的没什么区别!图片网上的!
用料
鱼(非洲鲫,或草鱼) | |
孜然粉 | |
盐 | |
酱油(最好生抽,没那么咸) |
用炒菜锅做出烤鱼的做法
给鱼背划几刀切出井字,然后放盐和孜然粉腌制。记得肚子也要涂!不用放太咸,后面还要放一次味道!
1.腌制过的鱼晾干水,有水的鱼下锅容易粘住皮;
2.腌制5分钟就可以了!1.开猛火热油锅,注意不要太多油,大约跟炒
菜一样多。油多了鱼口感会变差。
2.油锅开始冒烟,把鱼放下锅,盖上锅盖。
3.盖上锅盖后,大火!用大火闷鱼,直到味道鱼香就转中小火。注意不能用小火,小火闷就会失败
1.中途你可以掀开盖子看看,大概能看到鱼向上弯起来!
2.注意不要去翻鱼,不然鱼会烂掉,整体外观就毁了!一定要等熟了再去翻!1.翻身——如何判定鱼有没有熟呢?用铲子轻轻动一下鱼,你会发现鱼跟锅是分离的,完全没有粘住就是熟了!
2.发现鱼熟了之后不用急着翻身,先关火,等待一到两分钟开大火,给鱼翻身闷另外一边
3.为什么要先关火等一两分钟,因为鱼皮在热的时候翻身容易烂皮,等鱼温度凉了一点后翻身最好1.直接中小火直到熟为止
2.注意这一次闷的鱼时间比刚下锅的时间要短很多,大约四五分钟左右就会熟了!等到整条鱼熟了,给鱼的表面撒上少许的盐和孜然粉(一定要少许,不然会很咸)
1.大火煎鱼十秒,然后关火半到一分钟
2.把鱼翻到另一边,同样大火煎十秒,关火一分钟左右。(因为关火后锅还是有温度的,用余温把盐给溶解了!)上锅,利用锅里还有余下的油,倒入生抽(或者酱油),开火直到酱油沸腾关火,把酱油浇到鱼上!
主意了,因为上锅前放过一次盐,味道是足够的,可以不用放酱油。
小贴士
开始其实可以不腌制,主要最后步骤盐放多一些就可以了。因为盐在表面显得更咸
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