宝宝辅食之鲜虾清蒸西蓝花
儿童食谱1.25W
老妈每天给宝宝做好多美食,一直没有时间记录,昨天随手一拍,写成菜谱,方便以后做给宝宝吃,感谢老妈,这么多年的辛苦付出,爱你哦😙
用料
虾 | 4只 |
西蓝花 | 1小朵 |
胡萝卜 | 1小块 |
洋葱 | 3小片的 |
姜 | 4片 |
大蒜 | 1瓣 |
料酒 | 1勺 |
宝宝辅食之鲜虾清蒸西蓝花的做法
所有蔬菜洗净备用,西蓝花焯水(水开放入锅内,再开捞出,千万不要时间过长)
虾去头去皮,挑虾线,用姜、料酒腌10分钟
胡萝卜切片,洋葱切条。摆盘,西蓝花垫底,放姜片、蒜泥,最后放虾,盘边摆胡萝卜片。
水开后上火蒸3分钟,蒸到2分时,开锅撒入洋葱,3分一到取出即可,千万别蒸老。
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