美味佳肴馆毛豆子炒扇贝
菜谱1.46W
用料
| 毛豆100 | 克 |
| 盐 | 少许 |
| 扇贝肉 | 350g |
| 生抽 | 少许 |
| 蚝油 | 少许 |
| 青椒 | 1只 |
| 蒜泥 | 少许 |
| 生姜 | 少许 |
毛豆子炒扇贝的做法
扇贝全贝去腮去沙囊洗净，姜蒜剁碎，青椒切丝备用，热油下配料，再下毛豆炒熟，下扇贝，炒一会加调料，煮5分钟，出锅下淋蚝油
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
