减脂餐|杂菜烘蛋配酸奶薯仔

初学营养均匀搭配的减脂餐。下班回來，在廚房磨蹭做好菜減脂餐，心情會好很多😃

用料  

减脂餐|杂菜烘蛋配酸奶薯仔的做法  

1. 1）杂菜切丁，鸡蛋加盐。
   2）爆香洋葱，放入杂菜炒一下，中火焖。
   
   

2. 3）加上盐蛋液撒入锅

3. 4）蒸熟薯仔，弄烂后加上酸奶，撒点坚果水果燕麦片。