5分钟快手美食 照烧鸡排

之前买了2斤无骨鸡腿肉（圣农腿排）
想着趁我在家解决了它
因为我买的食材爸妈都不煮 只有我自己动手
这不 照烧味的鸡排就出品了

用料  

5分钟快手美食 照烧鸡排的做法  

1. 上述酱汁腌制 时间越久越好

2. 热锅无油 正反面各焖2分钟（盖锅盖） 倒入酱汁再焖1分钟 出锅

小贴士

1.鸡胸肉、鸡腿肉都可以
2.肉比较厚的话，时间相应延长