减脂三色虾仁

用料  

减脂三色虾仁的做法  

1. 压米粒先下热水煮5分钟煮熟捞出备用

2. 虾仁加少量黑胡椒粉,一勺料酒,一勺生抽,一勺淀粉腌制10分钟

3. 黄瓜,胡萝卜切丁备用

4. 热锅凉油加蒜末炒香后倒入虾仁炒熟盛出备用

5. 再加一点点油放入胡萝卜丁,黄瓜丁炒一下

6. 倒入虾仁和玉米粒,加1小勺盐调味出锅即刻。