越南五色虾仁春卷(减脂神器)
超级适合我这种想减脂但又控制不了嘴的……营养丰富均衡不胖胖,好吃的不得了
用料
越南春卷皮 | 6张 |
海虾 | 300克 |
胡萝卜 | 半根 |
生菜 | 3片 |
紫甘蓝 | 2片 |
魔芋结 | 1盒 |
蟹味菇 | 1盒 |
泰式甜辣酱 | 3勺 |
越南五色虾仁春卷(减脂神器)的做法
我用的是黑虎虾,肉质比较紧实,化冻后去虾线
水开后放入虾,等待水开
水开后虾肉就熟了,颜色超级漂亮
煮一锅开水,将魔芋结拆开放入,水开即可捞出,捞出后会有点像塑料,不要害怕哈能吃
紫甘蓝切成丝
生菜也是洗净后切成丝
胡萝卜去皮切成丝
蟹味菇焯一下,断生捞出
原材料就是这些了,大家可以根据自己口味,加入什么其实都可以的
虾此时已经凉了,去皮剥成虾仁
平底锅放入适量白开水,取一片春卷皮,放入水中五秒即捞出
一层层码上准备好的菜,然后封口卷起来
卷好就是这样啦,五色春卷特别漂亮,配上泰式甜辣酱或者沙拉汁蘸着吃都特别好吃😋
小贴士
大家可以根据自己口味卷一切~
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