酸奶蜂蜜水
喝完lalala~
一个暑假足足胖了十五斤 哭唧唧 我的脸整整大了一圈!现在军训完简直又胖又黑!减肥的道路真的好痛苦!完全坚持不下来!唉!
现在的我已经拒绝主食了 ,就连我最爱的零食我放弃了,每天只靠吃草吃水果喝酸奶维持生活……虽然现在还没有瘦,我觉得应该是消化吸收问题,每天光进不排,啥时候才能瘦下来啊!减肥的道路上便秘真的是大大的绊脚石!!!
我去网上搜索了如何解决便秘的方法:有说和蜂蜜水的,有说吃香蕉的,有说喝清体酸奶的……我只好一一试一下了
每天早晨起床一本蜂蜜水
中午酸奶+水果
晚上酸奶
睡前蜂蜜水
现在维持一个多星期了,效果很不明显……
后面又换了一款据说可以清体酸奶,来自日本北海牧场的一款含有6000亿益生菌的酸奶,好像说是0水、0增稠剂、0稳定剂、0人工香料…是日本北海道手作的传统发酵工艺 可以带走垃圾和油腻,清养肠胃
喝了两瓶之后,现在每天慢慢地起床几乎都会排便 ,现在一箱已经喝完了,打算再囤货
像我还是比较懒的,直接把水果切好倒酸奶进去直接吃,之后想尝试一下做些炒酸奶、酸奶盒子什么的hahaha~
用料
蜂蜜 | 勺0.5 |
鸡蛋 | 1 |
酸奶蜂蜜水的做法
可以
棒棒哒
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