蒜末炒红薯叶
菜谱1.39W
用料
红薯叶 | 250 |
蒜 | 2瓣 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
蒜末炒红薯叶的做法
把折好的红薯叶洗净,沥干水份。(不用沥得太干,叶子上保留一点水份,抖一下水不会呈直线流就可以,防止下锅炒的时候容易变黄。)
将蒜拍碎,切成蒜末。
开大火,锅中放多一点油(不喜欢油多可以少放点),油热下蒜末炒香。
闻到香味放红薯叶,快速翻炒,炒至断生,从锅边淋入半碗清水。
加适量的盐调味,煮一分半左右就可以出锅。
小贴士
1.炒绿叶青菜,放清水要从锅边淋入,防止青菜一下子遇到冷水发黄,从锅边淋入可以让水利于锅的余温有个加热的过程。
2.下锅的青菜水分不用沥的太干,炒过程中青菜容易发黄。
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