美味佳肴馆零厨艺【番茄鸡蛋蔬菜汤】
菜谱9.18K
健康美味又减脂
用料
| 西红柿 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 青菜 | 1把 |
| 盐 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 葱 | 半根 |
起锅烧油，油热放入切好的葱段，炒出香味后放入鸡蛋
![零厨艺“番茄鸡蛋蔬菜汤”的做法步骤图 第2张]( "零厨艺“番茄鸡蛋蔬菜汤”的做法步骤图 第2张")
放入切好的番茄，撒入2克盐，1勺生抽，番茄炒出汁水后，锅里放三碗水
![零厨艺“番茄鸡蛋蔬菜汤”的做法步骤图 第3张]( "零厨艺“番茄鸡蛋蔬菜汤”的做法步骤图 第3张")
水烧开后放入青菜
放入青菜后煮一分钟就可以出锅啦![零厨艺“番茄鸡蛋蔬菜汤”的做法步骤图 第4张]( "零厨艺“番茄鸡蛋蔬菜汤”的做法步骤图 第4张")
小贴士
1.青菜不一定选用什么菜，自己喜欢吃什么，放什么就可以了，我之前做汤的时候，放入过菠菜，小青菜，娃娃菜，生菜，上海青等等
2.蒸菜放入锅之后不宜煮太久，不然煮久了不好吃，煮一分钟，青菜稍微软一些就可以出锅了
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用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
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这道菜洋名叫夏苏卡，别名北非蛋，哈哈哈哈，土名就是柿子圆葱卧鸡蛋！味道的灵魂在于，加了有辣感没辣味的甜椒粉，让整个菜吃起来酸甜微辛，口味丰富，特别开胃！适合搭配干巴无味的法棍或者全麦面包片，面包蘸上汤汁，绝美！还可以加入其他喜欢的蔬菜，豌豆玉米粒芦笋等，很适合减脂期。...
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用料口蘑15个生抽1勺盐3克蒜2瓣蚝油半勺葱1根姜2片下饭的肉炒口蘑的做法口蘑洗好控干。切薄片备用。起锅烧油油热下肉炒熟肉熟后下葱姜然后下口蘑口蘑半熟后下蒜末，生抽，盐，耗油炒熟出锅！...
