雪梨干银耳瘦肉汤

转眼间到了立夏的节气，炎热的夏季到来，容易燥热，出汗多，胃口差，饮食讲究“热以凉克之，燥以清驱之”，比较油腻的大鱼大肉可以减少，多吃水果多饮水。并对家庭饮食结构加以调整。

今天推荐一款滋阴润燥，补气益血的雪梨干瘦肉汤！

用料  

雪梨干银耳瘦肉汤的做法  

1. 我用的是新鲜银耳，发现出胶很容易，煲煲小时就出胶了。
   第一步：瘦肉焯水备用，把所以汤料洗净备用

2. 第二步：锅里加适量的清水，把食材全部放进去，大火煲开，转小火煲40分钟左右

3. 第三步：出锅加少许盐调味！

4. 孕妇备孕期都是可以喝的，滋阴润肺，补气益血！