黑豆燉鵪鶉

此湯膳具有滋補固腎，益氣補血之功效

用料  

黑豆燉鵪鶉的做法  

1. 鵪鶉去毛清洗乾淨，切半。其他材料洗淨。

2. 所有材料放入燉盅，隔水燉2小時即可。