三文鱼虾片~宝宝辅食
三文鱼肉和虾肉变成小零食,简直让小思同学爱的不要不要的,不控制的话能自己捧着吃上一大盘呢!你也快给宝宝试试吧~
用料
三文鱼 | 25克 |
虾 | 23克 |
植物油 | 5克 |
清水 | 30克 |
玉米淀粉 | 30克 |
三文鱼虾片~宝宝辅食的做法
准备食材:三文鱼25克、虾23克、植物油5克、清水30克、玉米淀粉30克。
将三文鱼切成小块,虾肉去皮切小块。
将三文鱼和虾肉一起放入搅拌机的绞肉杯中。
把三文鱼和虾肉一起搅打均匀。
把搅好的鱼虾肉放入大碗中。
加入玉米淀粉。
接着倒入清水。
加入少许植物油。
把所有食材搅拌均匀。
加入少许白糖和无添加的酱油调味。
搅拌均匀。
把做好的鱼肉糊用筛网过滤一下,保证细腻。
将鱼肉糊装入裱花袋中。
烤盘上铺上烘焙纸,将鱼虾泥挤在烘焙纸上。
用另一张烘焙纸盖在鱼虾泥上。
用手指轻轻压扁做成。
上下管110度烘烤30分钟左右,将虾片烤熟。
反正宝宝都是要吃零食的,还真不如给宝宝做些健康的零食呢!
小贴士
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。
所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
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