宝宝辅食-奶酪三文鱼虾肉肠
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
用料
虾肉 | 35克 |
三文鱼 | 35克 |
玉米淀粉 | 7克 |
蛋黄 | 1个 |
柠檬 | 2片 |
奶酪 | 适量 |
亚麻籽油 | 适量 |
宝宝辅食-奶酪三文鱼虾肉肠的做法
准备食材:蛋黄1个、虾肉35克、三文鱼35克、玉米淀粉7克,奶酪适量、亚麻籽油适量、柠檬2片。
我用的是大孔奶酪,切成条状,如果用马苏里拉芝士碎,爆浆的效果会更好哦将三文鱼切成小块儿。
将虾去皮,把虾背划开,去除虾线。
tips:虾肉中的虾线如果不仔细去干净,吃起来容易有腥味哟~将虾肉切成小块。
将虾肉和鱼肉一起放入碗中,挤入柠檬汁,腌制15分钟去除腥味。
把虾肉和鱼肉一起放入搅拌机中,搅打成细腻的鱼虾泥。
把打好的泥放入碗中,加入蛋黄。
tips:蛋黄能够帮助成型,也可以换成蛋清。如果宝宝对鸡蛋过敏的话,可以换成少许清水。加入玉米淀粉,再滴入少许亚麻籽油。
tips:玉米淀粉和亚麻籽油都能增加肉馅的润度,让鱼虾肠吃起来嫩嫩的口感不发柴。玉米淀粉也能够帮助成型。将所有食材搅拌均匀,做成这样黏稠的糊状。
装入撑开的裱花袋中。
把裱花袋剪一个口,将肉泥挤在锡纸上。
tips:最好能在锡纸上刷上一层油,这样更容易脱模。然后放上一条奶酪。
接着用肉泥把奶酪条盖住。
把锡纸轻轻卷起来。
然后捏紧两端,做成香肠状。
冷水上锅,蒸20分钟,熟透了就可以出锅。
补充DHA还能够补钙,宝宝一手一个,爱吃的不得了,这样的小香肠是给宝宝做的,你可别忍不住偷吃啦!
小贴士
食谱小叮咛
我这次的量比较少,胃口好的宝宝可能一下子就吃掉了。姐妹们可以把食材按比例增加,多做一些,剩下的用密封袋冷冻上,最好能够贴上制作的日期,在两周内吃完就可以啦~
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