宝宝辅食【三文鱼蛋包饭】适龄12M+的宝宝

宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的，可以关注我喔，每天更新一道辅食，喜欢关注点赞谢谢！具体做法可以参考最下方详细步骤，更多宝宝辅食制作方法

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备注【下厨房】否则不通过哦😊

用料  

宝宝辅食【三文鱼蛋包饭】适龄12M+的宝宝的做法  

1. 藜麦胚芽米洗净，加1.3倍水，水开上锅蒸20分钟，油菜去根，切碎

2. 三文鱼切小块，打鸡蛋，搅散，热锅倒入牛油果油

3. 倒入三文鱼块，翻炒
   倒入油菜碎，翻炒
   

4. 加入三菇粉一勺，调味粉一勺，虾皮粉一勺，翻炒均匀

5. 倒入米饭，翻炒均匀，盛出备用
   
   热锅倒油，刷匀

6. 倒入蛋液，蛋液凝固沿一侧放入米饭，对折蛋饼，焖2分钟

7. 盛出后，淋上番茄酱，宝宝可以开吃啦！

小贴士

制作步骤：
①藜麦胚芽米洗净，加1.3倍水，水开上锅蒸20分钟。
②三文鱼，油菜切小块，鸡蛋打散。
③热锅倒牛油果油，放入三文鱼翻炒一会，加入油菜，三菇粉，调味粉，虾皮粉各半勺炒熟。
④放入米饭翻炒均匀，出锅备用。
⑤平底锅刷油倒入蛋液小火煎至凝固，在一侧放上炒饭，对折蛋饼，出锅淋番茄酱即可～