三文鱼包饭 宝宝辅食食谱
16个月以上
香喷喷的鱼松拌一拌沙拉酱,配上黄瓜、玉米粒,口感鲜鲜嫩嫩,香香甜甜,吃一口仿佛舌尖都在跳舞!
我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
用料
米饭 | 200克 |
三文鱼松 | 25克 |
寿司海苔 | 1张 |
玉米粒 | 100克 |
沙拉酱 | 30克 |
黄瓜 | 1段 |
三文鱼包饭 宝宝辅食食谱的做法
· 参考月龄 ·
16个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
米饭200克 / 三文鱼松25克 / 寿司海苔1张
玉米粒100克 / 沙拉酱30克 / 黄瓜1段玉米粒放入沸水锅中焯水,然后捞出备用。
在玉米粒中加入三文鱼松、沙拉酱,搅拌均匀,放好备用。
*家里现成的三文鱼松、金枪鱼松、猪肉松或者宝宝肠丁,都可以用起来了!黄瓜切成细丝,放好备用。
寿司海苔放在保鲜膜上,上面铺入米饭,涂抹平整。
米饭上放入黄瓜丝,再放入三文鱼沙拉酱,涂抹平整。
*做包饭,里面的食材是不用固定的,姐妹们可以直接用家里现成的三文鱼松、猪肉松等食材,也可以自制一份汉堡肉、鸡腿肉夹在里面。最后表面再铺一层米饭。
拎起寿司海苔最远的两端,向中间折起,另外两端同样折起,用保鲜膜将饭团包裹住。
最后包紧保鲜膜,倒扣过来,切成适合孩子抓握的大小块即可。
颜值高、能吃饱、有营养,只要把自己想吃的东西统统裹在一起就行,口味是可以随便DIY的,一份简单的包饭,也能吃出多种滋味!
小贴士
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu662需要的话可以私聊我进辅食群
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