苏蒂宝宝餐:紫薯粥+黄瓜木耳炒肉末
咀嚼能力:10m~18m,自主进食能力:12m~18m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。
用料
黄瓜 | 30克 |
猪里脊 | 25克 |
水发木耳 | 5克 |
油 | 3克 |
大米 | 20克 |
紫薯 | 20克 |
玉米淀粉 | 3克 |
苏蒂宝宝餐:紫薯粥+黄瓜木耳炒肉末的做法
20g大米洗净。
紫薯洗净去皮切成小块,准备20克紫薯。
全部加入炖盅后加入120克水。
预约煮粥。
干木耳用热水泡发。
黄瓜去皮切碎。
猪里脊剁成肉末。
木耳泡发好后切成碎末。
准备30g黄瓜、25g猪里脊和5g木耳。
猪肉里加入3克玉米淀粉和1克植物油。
抓匀后放置一会儿。
锅里倒入2克植物油,倒入木耳和黄瓜翻炒。
倒入猪肉炒均匀。
加入少量水,开小火焖3分钟。
带少量汤汁盛出来。
粥煮好后也盛出来。
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