吐司丁鸡块沙拉的做法,小兔奔跑轻食简餐教程
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用料
盐 | 适量 |
紫薯 | 适量 |
蒜末 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
小番茄 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
紫米 | 适量 |
鸡排 | 一片 |
吐司 | 两片 |
球生菜 | 适量 |
玉米粒 | 适量 |
西兰花 | 适量 |
吐司丁鸡块沙拉的做法,小兔奔跑轻食简餐教程的做法
首先紫米下锅
加入水
电饭煲煮熟
吐司丁加入油
加入蒜末
加入黑胡椒
加入盐
翻拌均匀
倒入烤盘
烤箱烤15分钟
西兰花下锅煮熟
捞出过冰水
紫薯下锅煮熟
锅里加入油
放入鸡排
煎至两面金黄
沙拉碗中加入球生菜
加入玉米粒
加入西兰花
加入紫米饭团
加入紫薯
加入鸡块
加入小番茄
加入吐司丁
加入鸡蛋,完成
小贴士
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