缤果思慕雪
夏日清凉,吃冰犹豫中……
[酷]用思慕雪代替吃冰,健康与美味我都要
火龙果酸奶打底,一杯燃放少女心的思慕雪就成功一半了
搭配上坚果和香蕉,健身减肥的功效不要太好啊
快手“缤果思慕雪”,Got it!
用料
水果燕麦 | 60g |
牛奶 | 60ml |
酸奶 | 600ml |
香蕉 | 120g |
奇异果 | 1个 |
火龙果 | 150g |
坚果 | 少量 |
缤果思慕雪的做法
夏日炎炎,最适合吃思慕雪这样美丽又美味的东西,如果你是第一次听说这个名词不要着急,它并没有辣么神奇,如果非要拆穿这个名字,那么你可以理解为是水果+酸奶的n种变化。
今天送给大家的这份思慕雪,看起来红红粉粉充满少女心,主料当然少不了火龙果,而思慕雪的底部当然也花了点小心思,选用水果燕麦1:1混合牛奶搅至均匀。
当燕麦充分吸收牛奶以后就可以装杯打底了,此次的量可以做两杯。
继续将切好的香蕉沿杯壁贴满一圈,如果喜欢吃香蕉的话可以上下贴两圈。
将准备好的红心火龙果混合酸奶用料理机(破壁机)搅打至无明显的果肉颗粒即可。无需过分搅打。
将混合好的火龙果酸奶倒入杯中,至9分满即可。
最后在思慕雪上方先用勺子均匀的撒入很薄的一层燕麦。
将奇异果和混合坚果切小薄片,一定不要太大,否则会下沉。切好后混合撒入表面中心装饰即可。一个充满少女心的思慕雪就做好啦。
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