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无油病号餐（四）

快手菜7.3K
无油病号餐（四）的做法步骤图，怎么做好吃

开刀术后饮食：
无油无糖无酱醋辛辣葱蒜只能放点盐

仍然要考虑营养均衡：优质蛋白，维生素 C.维生素A，水果等都不能少
今日菜式：
西红柿炒瓠瓜
水灼茼蒿
炒三丁
丝瓜蘑菇虾仁汤

用料  

西红柿 个
瓠瓜 1根
茼蒿 一把把
莴笋 1根
胡萝卜 1根
鸡丁 50克
虾仁 十几个
丝瓜 1根
蘑菇 3个

无油病号餐（四）的做法  

  1. 今天三个瓜，盘它！

    无油病号餐（四）的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 瓠瓜切长条，搭配西红柿

    无油病号餐（四）的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 西红柿中火煸出汁水来

    无油病号餐（四）的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 下瓠瓜，加水，加番茄酱，炖一会儿，直到瓠瓜颜色变透明，变软，加点盐调味出锅

    无油病号餐（四）的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 鸡胸肉一次性切成丁，下沸水断生发白，分几份，用时拿一份很方便。

    无油病号餐（四）的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 先把胡萝卜，莴笋水灼烫熟

    无油病号餐（四）的做法步骤图，怎么做好吃 第7张

  7. 下鸡丁煮透，加盐调味

    无油病号餐（四）的做法步骤图，怎么做好吃 第8张

  8. 水灼茼蒿：开水下锅烫到变软，不要久煮，破坏维生素，加点盐，茼蒿的原味就很清香

    无油病号餐（四）的做法步骤图，怎么做好吃 第9张

  9. 加个红樱桃提升下颜值哈

    无油病号餐（四）的做法步骤图，怎么做好吃 第10张

  10. 忌辛辣，就用小葱陈皮柠檬煮水去腥

    无油病号餐（四）的做法步骤图，怎么做好吃 第11张

  11. 下大虾

    无油病号餐（四）的做法步骤图，怎么做好吃 第12张

  12. 煮到红透，捞出去壳抽虾线

    无油病号餐（四）的做法步骤图，怎么做好吃 第13张

  13. 丝瓜蘑菇还有点蚕豆瓣一起下锅煮汤

    无油病号餐（四）的做法步骤图，怎么做好吃 第14张

  14. 最后下剥好的虾仁，加盐调味

    无油病号餐（四）的做法步骤图，怎么做好吃 第15张
标签：无油病号餐四 病号 无油 好吃

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